Jakie witaminy i minerały są najlepsze dla kobiet w ciąży?
Oprócz magnezu w postaci tabletek jedz jak najwięcej orzechów, kaszy gryczanej, płatków owsianych i kukurydzianych, pieczywa razowego i bananów. Pomimo szerokiej dostępności różnego rodzaju suplementów diety w aptekach i nie tylko, lepiej nie przyjmować ich na własną rękę. sprawy mamy i dziecka w kasza