Na czym polega metoda rozszerzania diety BLW i jak ją wprowadzić?
Zależy Ci, na tym, aby aktywnie wspierać rozwój swojego maluszka? Czy można uczyć dziecko samodzielności od najmłodszych lat? Jak najbardziej tak! Rewelacyjnie sprawdzi się tutaj metoda rozszerzania diety BLW. Na czym ona polega i czy w ogóle jest bezpieczna? Wyjaśnimy Ci, jak wprowadzić metodę BLW.
Czym jest metoda BLW?
Metoda BLW, czyli Baby-Led Weaning lub Bobas Lubi Wybór, to podejście do wprowadzania pokarmów stałych, w którym dziecko samodzielnie wybiera i spożywa jedzenie. W przeciwieństwie do tradycyjnych sposobów rozszerzania diety, gdzie podawane pokarmy mają konsystencję puree, przy BLW dziecko od początku dostaje jedzenie w kawałkach. Metoda ta wspiera rozwój samodzielności i umiejętności motorycznych, ponieważ maluch uczy się chwytać przekąski, żuć i połykać. BLW promuje również pozytywne nawyki żywieniowe, gdyż niemowlę samo decyduje, o tym, ile i co zje. Badania sugerują, że maluchy, których rodzice stosują tę metodę żywienia, rzadziej odmawiają jedzenia i lepiej radzą sobie z różnymi teksturami oraz smakami. Wprowadzenie BLW wymaga od opiekunów cierpliwości i nadzoru, ale może przynieść wiele korzyści w długoterminowym rozwoju dziecka.
Jak wprowadzić metodę BLW?
Wielu rodziców zadaje sobie pytanie, jak stopniowo rozszerzać dietę dziecka i czy warto wprowadzić metodę BLW. Niemowlę powinno mieć co najmniej 6 miesięcy, umieć siedzieć samodzielnie i wykazywać zainteresowanie jedzeniem. Na początku warto oferować pokarmy miękkie i łatwe do chwytania, takie jak gotowane warzywa w kształcie pałeczek lub różyczek (np. marchewki, bataty i brokuły) oraz owoce (m.in. banany, awokado i melon). Dobrze sprawdzają się również kawałki gotowanego mięsa, ryby bez ości i miękkie produkty zbożowe, jak np. makaron czy pieczywo.
Ważne jest, aby jedzenie było odpowiednio przygotowane — czyli miękkie, bez soli i cukru, a także pokrojone na kawałki wielkości odpowiedniej do złapania przez małe rączki. Należy unikać twardych, małych i śliskich produktów, które mogą stwarzać ryzyko zadławienia. Maluch powinien spożywać posiłki pod stałym nadzorem dorosłego i siedzieć w prostym krzesełku do karmienia.
Czy metoda BLW jest bezpieczna?
Metoda rozszerzania diety niemowląt BLW jest jak najbardziej bezpieczna, jeśli rodzice przestrzegają określonych zasad. Należy unikać podawania maluszkowi pokarmów, takich jak całe orzechy, winogrona, twarde surowe warzywa czy duże kawałki mięsa, ponieważ stwarzają one ryzyko zadławienia. Jedzenie powinno być miękkie i łatwe do żucia, nawet dla dzieci, które nie mają jeszcze zębów. Przed podaniem pokarmów niemowlakowi, warto sprawdzić, czy można je bez problemu rozgnieść wargami. Gagging, czyli odruch wymiotny, jest normalnym etapem nauki jedzenia i różni się od zadławienia. Rodzice muszą być na niego przygotowani i nauczyć się rozpoznawać różnicę między nim a tym, że dziecku utknął kawałek pokarmu w drogach oddechowych, aby móc odpowiednio zareagować w razie potrzeby.
Stosowanie metody BLW przynosi wiele korzyści zarówno dla maluszka, jak i jego opiekunów. Przede wszystkim dziecko rozwija umiejętności motoryczne i szybciej oswaja się z teksturą różnych pokarmów. Poza tym maluch może wspólnie z rodziną jeść posiłki, co zacieśnia więzy. Co sądzisz o metodzie BLW? A może stosujesz ją u swojego dziecka? Podziel się spostrzeżeniami w komentarzu.
