Jak zmienić dietę dziecka na zdrowszą?

Oprócz barwionych słodyczy ( w tym batoników i lizaków), które powinnaś wyeliminować z diety swojej pociechy, bardzo ważne jest, by dostarczać dziecku naturalnego błonnika zawartego między innymi w pieczywie razowym. Zamień zatem chleb biały na razowy….Pamiętaj, że dając swojemu dziecku warzywa i owoce dostarczasz mu wielu witamin, błonnika i niezbędnych do funkcjonowania organizmu substancji odżywczych. Fast foody kontra domowy obiad Jako mama na pewno wiesz, że najłatwiej jest na obiad podać coś gotowego – podgrzewasz i stawiasz na stole.