Ćwiczenia w ciąży – jakie ćwiczenia można wykonywać w ciąży?
Drugi trymestr to czas, gdy nasza ciąża jest już wyraźnie widoczna, do tego pojawia się lordoza lędźwiowa, a cały środek ciężkości zaczyna przesuwać się ku przodowi. Zaczynamy się też szybciej męczyć z powodu rozluźnienia stawów, przez co pojawiają się bóle w okolicach lędźwi. sprawy mamy i dziecka w lordoza