7 wskazówek jak przygotować się do ciąży
Zacznij przyjmować kwas foliowy Jeszcze przed zajściem w ciążę, najlepiej na pół roku przed, warto zacząć suplementować kwas foliowy. Najlepiej w dawce 0,4 mg dziennie. To substancja, która zapobiega wadom wrodzonym układu nerwowego u dziecka. 6. sprawy mamy i dziecka w ćwiczenia w ciąży, ciąża, ile trwa ciąża, ile tygodni trwa ciąża