Jakie witaminy i minerały są najlepsze dla kobiet w ciąży?

Powszechnie wiadomo, że kobiety w ciąży powinny o siebie dbać o wiele bardziej niż zwykle, w końcu rozwija się w nich nowe życie, a ich organizm jest przez to dodatkowo obciążony. Aby zapewnić zdrowie sobie oraz swojemu nienarodzonemu dziecku, przyszłe mamy powinny przyjmować odpowiednią ilość witamin i minerałów.

Czytaj dalej Jakie witaminy i minerały są najlepsze dla kobiet w ciąży?

7 wskazówek jak przygotować się do ciąży

Są osoby, które uważają, że nie da się przygotować do ciąży. Inni twierdzą, że ciąża planowana, to ciąża udana. Co to oznacza? Jak się przygotować? Co warto wiedzieć przed staraniem się o dziecko?

Czytaj dalej 7 wskazówek jak przygotować się do ciąży